11 tydzień ciąży

11 tydzień ciąży

© drubig-photo - Fotolia.com

To już 11. tydzień ciąży, czyli 9. tydzień od chwili poczęcia. Jesteś prawie na mecie pierwszego trymestru! Zakończył się okres zarodkowy i teraz Twój skarb określany jest mianem płodu - tak już zostanie do dnia porodu.

Zakończył się również proces intensywnej organogenezy, co oznacza, że Twój maluszek ma już wykształcone wszystkie najważniejsze narządy i układy. Teraz muszą się one udoskonalić, dojrzeć i urosnąć - jest na to jeszcze całe 6 miesięcy!

Badania lekarskie

Jedenasty tydzień ciąży to doskonały moment na wykonanie badania USG. Ilość badań USG w okresie ciąży jest uzależniona od jej przebiegu. Jeśli nie ma żadnych podejrzeń ani komplikacji, to badanie powinno być wykonane 3 razy - jeśli są, ich ilość określa lekarz.

Jedenasty tydzień ciąży jest bardzo ważnym tygodniem w diagnostyce ciąży, ponieważ:

  • pomaga ustalić termin porodu;
  • pozwala ocenić liczbę płodów w macicy;
  • pozwala ocenić anatomię płodu;
  • sprawdza czynność serca płodu;
  • i najważniejsze: pozwala potwierdzić lub wykluczyć zaburzenia rozwojowe, m.in. zespół Downa, Edwards’a, Patau’a. Lekarz wykonuje ważne badanie - tzw. ocenę przezierności karkowej na podstawie grubości fałdu karkowego. Jeśli jest on za duży i ma więcej niż 3 mm. istnieje spore ryzyko występowania wad płodu.

© PeterPunk - Fotolia.com

Czy badanie USG jest szkodliwe dla rozwijającego się płodu?

Badanie USG wykonuje się u ciężarnych od lat 60-tych XX wieku i od tamtego czasu lekarze nie odnotowali negatywnego wpływu ultrasonografii na rozwijający się płód. Nie ma żadnych naukowych dowodów ani medycznych przesłanek, by badanie to powodowało jakiekolwiek wady czy zaburzenia rozwoju dziecka. Wręcz przeciwnie. W wielu przypadkach to właśnie dzięki badaniu USG udaje się wykryć wadę lub niedorozwój płodu. A wiedza ta często pozwala na wszczęcie leczenia jeszcze przed narodzinami dziecka. Dzięki temu szanse na jego przeżycie, a nawet całkowite wyleczenie są znacznie większe.

Przyszła mama w 11. tygodniu ciąży

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! W 11. tygodniu ciąży zanikają poranne mdłości i wymioty. Czyż to nie wspaniała nowina? W końcu będziesz mogła w pełni cieszyć się swoim odmiennym stanem. Nadchodzą dla Ciebie lepsze czasy, z każdym dniem będziesz się czuła coraz lepiej.

Co dzieje się w 11. tygodniu ciąży?

  • uwypukla się brzuszek nad spojeniem łonowym - to efekt powiększającej się macicy, która wypełnia już dno miednicy. W związku z tym zwiększy się obwód talii;
  • możesz miewać skoki ciśnienia;
  • możesz zauważyć wzrost temperatury ciała - to efekt zwiększonego przepływu krwi;
  • możesz zacząć się rumienić - to też ma związek ze zwiększoną objętością krwi w Twoim organizmie;
  • możesz odczuwać silniejsze pragnienie, będzie Ci cieplej niż przed ciążą i szybciej będziesz się pocić - to efekt przyspieszonego metabolizmu i zwiększonego przepływu krwi. Twój organizm spala teraz kalorie znacznie szybciej niż do tej pory - pij dużo wody niegazowanej i racjonalnie się odżywiaj;
  • nadal możesz czuć się senna i zmęczona;
  • Twoje piersi nadal będą pełne i zaokrąglone, ale dolegliwości bólowe z tym związane powinny się znacząco zmniejszyć;
  • nadal mogą Cię męczyć huśtawki nastrojów - jeśli łapiesz się na tym, że często wybuchasz złością, odstaw kawę i wszystkie inne napoje zawierające kofeinę. Może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale mają one na Ciebie olbrzymi wpływ - potęgują uczucie drażliwości i nerwowości;
  • na Twojej bieliźnie nadal mogą się pojawiać lekkie plamienia;
  • mogą się pojawiać okresowe bóle głowy;
  • być może zwiększy się ilość widocznych żyłek na Twoim brzuchu i nogach.

Pod koniec pierwszego trymestru Twoja waga może wzrosnąć nawet o 2 kg. Jednak może zdarzyć się też tak, że nie przytyjesz w ogóle albo wręcz schudniesz, zwłaszcza jeśli przez pierwsze trzy miesiące nękały Cię mdłości i wymioty. Tak czy owak, nie musisz się tym przejmować, bowiem przebieg każdej ciąży jest unikalny i niepowtarzalny.

Rady dla Ciebie:

© Ariwasabi - Fotolia.com

Jeśli męczą Cię bóle głowy, nie sięgaj od razu po środki przeciwbólowe - nie powinnaś ich nadużywać w Twoim stanie. Zamiast leków spróbuj sprawdzonych domowych sposobów:

  • połóż się, odpocznij, rozluźnij się;
  • wyjdź na spacer - świeże powietrze dobrze Ci zrobi;
  • wywietrz porządnie mieszkanie lub pomieszczenie, w którym przebywasz;
  • pomasuj skronie opuszkami palców - wykonuj delikatne, kuliste ruchy;
  • zrób sobie zimny okład na czoło;
  • zadbaj o ciszę i spokój w Twoim otoczeniu.

Unikaj opalania na słońcu, nawet jeśli sprawia Ci to przyjemność. Całkowicie zrezygnuj z solarium. W okresie ciąży dochodzi do zwiększonego odkładania melaniny, która odpowiada za powstawanie przebarwień (głównie na twarzy i brodawkach). Poza tym skóra ciężarnych jest dużo bardziej wrażliwa i podatna na szkodliwe działanie promieni słonecznych, łatwiej więc o poparzenia.

Zachowaj umiarkowaną aktywność fizyczną - wskazane są spacery, joga, pływanie, zestaw ćwiczeń dla ciężarnych i taniec. Dzięki nim będziesz w dobrej formie i łatwiej zniesiesz trudy porodu.

Jeśli nadal nękają Cię zaparcia, włącz do swojego menu suszone śliwki, morele, figi i rodzynki. Pamiętaj, że Twoje posiłki powinny być lekkostrawne. Nie stosuj żadnych środków przeczyszczających - mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.

Jeśli dokucza Ci zgaga, staraj się jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia, dokładnie przeżuwaj kęsy pokarmu, unikaj ostrych, tłustych i gorących potraw, nie kładź się zaraz po posiłku, tylko posiedź w pozycji prostej lub wybierz się na spacer. Jeśli problem będzie się utrzymywał, poproś o pomoc swojego lekarza.

O czym jeszcze powinnaś pamiętać?

  • kontynuuj przyjmowanie kwasu foliowego;
  • dużo odpoczywaj, relaksuj się i śpij, gdy masz na to ochotę;
  • zapomnij o alkoholu i papierosach - zakaz ten obowiązuje przez cały okres ciąży i karmienia piersią;
  • unikaj badań rentgenowskich i tomografii komputerowej;
  • nie stosuj żadnych leków bez konsultacji ze swoim lekarzem - na tym etapie ciąży lista leków nieco się poszerza, ale nadal powinnaś konsultować je ze swoim lekarzem;
  • włącz do menu produkty zawierające żelazo - w tym okresie ciąży może dojść u Ciebie do wystąpienia niedokrwistości.
  • jedz zdrowo i rozsądnie. Twoja dieta powinna być zbilansowana, by dostarczyć maluszkowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych Więcej na temat zasad odżywiania w ciąży przeczytasz tutaj.
  • pij dużo wody niegazowanej - co najmniej 2 l dziennie.
1 2 Następna strona

Podobne artykuły na MójNiemowlak.pl:

  • Jak wytłumaczyć maluszkowi, że będzie miał rodzeństwo? Dowiedz się, jak wytłumaczyć dziecku, że będzie miał rodzeństwo, na co zwrócić szczególną uwagę? Kiedy i jak przekazać mu dobrą...
  • 1 tydzień ciąży Pierwszy tydzień ciąży. Co się dzieje w pierwszym tygodniu ciąży? Kiedy dochodzi do zapłodnienia? Jak się czuje przyszła mama? Co...
  • 2 tydzień ciąży Drugi tydzień ciąży. Kiedy dochodzi do zapłodnienia? Jakie jest Twoje samopoczucie w 2. tygodniu ciąży? Jak zmienia się Twoje...
  • 3 tydzień ciąży Trzeci tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Jakie jest Twoje samopoczucie? Jak wygląda dziecko w 3. tygodniu ciąży? Jak...
 

Zapraszamy do dodawania komentarzy:

 
X Zamknij