12 tydzień ciąży

12 tydzień ciąży

© lassedesignen - Fotolia.com

To już 12. tydzień ciąży, czyli 10. tydzień od chwili poczęcia. Właśnie kończy się pierwszy trymestr ciąży, więc 1/3 masz już za sobą. Twój organizm w końcu "przyzwyczaił" się do nowego lokatora - mijają mdłości i wymioty, a Ty z dnia na dzień czujesz się coraz lepiej. Uspokajający jest również fakt, że minęło największe ryzyko poronienia - na tym etapie płód jest znacznie odporniejszy na niekorzystne czynniki zewnętrzne.

Badania lekarskie

Między 11. a 14. tygodniem ciąży powinnaś mieć wykonane badanie USG w celu wykluczenia ewentualnych wad płodu (pisaliśmy o tym w 11. tygodniu ciąży). Jeśli jeszcze go nie miałaś, to poproś o skierowanie i jak najszybciej się zarejestruj - czas oczekiwania może Cię niemiło zaskoczyć!

Z dodatkowych badań lekarz może Ci zalecić ponowne wykonanie badania ogólnego moczu. Do tego badania musisz się przyzwyczaić, bowiem w czasie ciąży będziesz je miała robione regularnie, gdyż ciąża sprzyja infekcjom dróg moczowych, a tylko regularne badania mogą wykryć ten stan w miarę szybko. U wielu ciężarnych infekcje te przebiegają zupełnie bezobjawowo. Gdyby nie rutynowe badania moczu, wiele z nich wcale by nie wiedziało, że ma infekcję. Problem w tym, że to, co u kobiet "nieciężarnych" jest dopuszczalne, w przypadku ciężarnych wymaga leczenia.

© Alexander Raths - Fotolia.com

Na wizycie kontrolnej usłyszysz bicie serca swojego dziecka! Lekarz wykona badanie dopplerowskie - przyłoży do Twojego brzucha głowicę urządzenia, które działa na zasadzie odbijania ultradźwięków. Badanie jest zupełnie bezbolesne, wykonuje się je w parę chwil, a dźwięk bijącego serduszka usłyszysz natychmiast po przyłożeniu głowicy. Serduszko 12-tygodniowego płodu bije ok. 160 razy na minutę!

Jeśli istnieje ryzyko wystąpienia wad genetycznych, to najpóźniej w tym tygodniu zostanie wykonane jedno z badań prenatalnych – biopsja kosmówki. Jego zaletą jest możliwość wczesnego przeprowadzenia badania i stosunkowo krótki okres oczekiwania na wynik (do 2-3 tygodni). Badanie polega na pobraniu wycinka kosmówki poprzez nakłucie jamy macicy lub za pomocą specjalnego cewnika, który wprowadza się przez szyjkę macicy.

Przyszła mama w 12. tygodniu ciąży

Zmiany zewnętrzne:

  • macica przestaje mieścić się w miednicy, więc wychodzi poza nią (zaczyna wznosić się ponad linię kości łonowej)- brzuszek się zaokrągla. Czas rozejrzeć się za nową garderobą, a ulubione ciuchy schować głęboko do szafy;
  • powiększają się piersi - stają się cięższe i bardziej napięte;
  • zwiększa się obwód bioder i ud, zanika talia;
  • przybywa kilogramów.

Zmiany wewnętrzne:

  • Twoje serce bije szybciej niż przed ciążą - ma to związek ze zwiększoną objętością krwi w organizmie;
  • mijają mdłości i wymioty, czujesz się znacznie lepiej. Dzieje się tak, ponieważ właśnie teraz łożysko zaczyna przejmować funkcje, które do tej pory pełniły hormony;
  • nadal może utrzymywać się zgaga i niestrawność;
  • czujesz przypływ energii, poprawia się Twoje samopoczucie;
  • znika zmęczenie i senność;
  • nabierasz ochoty na seks - jeśli ciąża nie jest zagrożona, to bez żadnych skrupułów możecie uprawiać seks. Nie martw się o dzidziusia, bowiem jest on bardzo dobrze chroniony przed "atakiem" z zewnątrz. Skurcze towarzyszące szczytowaniu również nie są dla niego niebezpieczne. Możecie więc być pewni, że kochając się, nie wyrządzacie swojemu dziecku krzywdy. Jeśli Ty jesteś zadowolona, to Twoje dziecko również!
  • możesz odczuwać pobolewanie w okolicy podbrzusza - na tym etapie ciąży jest to normalne zjawisko. Powiększająca się macica powoduje rozciąganie więzadeł, które ją podtrzymują i właśnie to jest przyczyną odczuwanego przez Ciebie "ciągnięcia";
  • zwiększa się apetyt - możesz czuć się wiecznie głodna. Ma to związek ze zwiększonym metabolizmem i zanikiem mdłości, które skutecznie hamowały chęć jedzenia.

Rady dla Ciebie:

© ngaga35 - Fotolia.com

  • możesz odstawić kwas foliowy - okres intensywnej organogenezy dobiegł końca. Najważniejsze struktury układu nerwowego u Twojego maleństwa są już wykształcone, więc ryzyko wystąpienie wad wrodzonych spada do minimum;
  • nadal unikaj szkodliwych używek: alkoholu, papierosów, napojów zawierających kofeinę;
  • nie stosuj leków na własną rękę - nawet ogólnodostępne leki bez recepty mogą okazać się niebezpieczne dla rozwijającego się płodu (np. aspiryna i niesterydowe leki przeciwzapalne). Mogą one doprowadzić do poronienia lub powikłań w późniejszym okresie ciąży. Wybór leku zawsze powinnaś konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym;
  • zachowaj umiarkowaną aktywność fizyczną;
  • jeśli dokuczają Ci zaparcia, jedz suszone śliwki, morele, figi, rodzynki, pij dużo wody i spaceruj co najmniej 20-30 minut dziennie. Unikaj czekolady, kakao, jagód i ciężkostrawnych, tłustych pokarmów. Nie sięgaj po środki przeczyszczające!
  • jeśli dokucza Ci zgaga, staraj się jeść kilka małych posiłków w ciągu dnia, dokładnie przeżuwaj kęsy pokarmu, unikaj ostrych, tłustych i gorących potraw, nie kładź się zaraz po posiłku, tylko posiedź w pozycji prostej lub wybierz się na spacer. Jeśli problem będzie się utrzymywał, poproś o pomoc swojego lekarza.

 

  • jedz produkty zawierające żelazo - najlepiej przyswajalne żelazo znajdziesz w produktach pochodzenia zwierzęcego. Jedz więc mięso, drób, podroby, żółtko jaj i ryby. Dobrym źródłem są również: pełnoziarniste pieczywo, warzywa strączkowe, kasze gruboziarniste, orzechy, płatki owsiane.
  • jedz produkty bogate w wapń - dzięki temu unikniesz problemów z zębami i kośćmi. Pamiętaj, że w przypadku diety ubogiej w ten cenny pierwiastek Twoje dziecko pozyskuje go z Twojego organizmu, co może narazić Cię na odwapnienie. Jedz produkty mleczne, ryby oraz produkty roślinne, m.in. kapustę, marchew, kukurydzę, szpinak, natkę pietruszki, brokuły, fasolę.
  • jeśli dokuczają Ci infekcje dróg moczowych, zażywaj witaminę C i pij dużo wody (najlepiej niskozmineralizowanej). Witamina C zakwasi mocz i złagodzi przykre dolegliwości, a woda pomoże wypłukać bakterie z dróg moczowych;
  • ćwicz mięśnie Kegla (mięśnie guziczno-łonowe) - ćwiczenia polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni okolic pochwy i krocza. Celem jest wzmocnienie mięśni dna miednicy, by zapobiec objawom nietrzymania moczu zarówno w ciąży, jak i po porodzie. Ćwiczenia te nie są trudne i możesz wykonywać je zawsze i wszędzie. Ćwicz 3 razy dziennie po ok. 10-15 minut.
1 2 Następna strona

Podobne artykuły na MójNiemowlak.pl:

  • 1 tydzień ciąży Pierwszy tydzień ciąży. Co się dzieje w pierwszym tygodniu ciąży? Kiedy dochodzi do zapłodnienia? Jak się czuje przyszła mama? Co...
  • 2 tydzień ciąży Drugi tydzień ciąży. Kiedy dochodzi do zapłodnienia? Jakie jest Twoje samopoczucie w 2. tygodniu ciąży? Jak zmienia się Twoje...
  • 3 tydzień ciąży Trzeci tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Jakie jest Twoje samopoczucie? Jak wygląda dziecko w 3. tygodniu ciąży? Jak...
  • 4 tydzień ciąży Czwarty tydzień ciąży. Co się dzieje w Twoim organizmie? Jak się czujesz? Pierwsze objawy ciąży. Jak wygląda dziecko w 4...
  • 5 tydzień ciąży Piąty tydzień ciąży. Jakie jest Twoje samopoczucie w 5. tygodniu ciąży? Pierwsze oznaki ciąży. Pierwsze badanie lekarskie...

Komentarze (1)

6 listopad 2015, 13:10

Gość

u mnie w 12 tygodniu poczulam ze zbliza sie infekcja intymna, wydzieliny z pochwy bylo dosc sporo, pojawialo sie tez lekkie swedzenie co jakis czas, od razu udalam sie do ginekologa, zalecil specjalne leczenie, a pozniej juz do konca ciazy zazywalam probiotyk gin.Provag, zeby ochronic sie przed nawrotami infekcji i na szczescie udalo sie:) skuteczna ochrona to podstawa!
 

Zapraszamy do dodawania komentarzy:

 
X Zamknij