9 tydzień ciąży

9 tydzień ciąży

© Konstantin Yuganov - Fotolia.com

Właśnie rozpoczął się ostatni miesiąc pierwszego trymestru. To ostatnie tygodnie okresu zarodkowego rosnącego maleństwa. Jeśli do tej pory nękały Cię nudności i wymioty, to mamy dla Ciebie dobre wieści - już niedługo nadejdą lepsze dni!

Badania lekarskie

© PeterPunk - Fotolia.com

Zapewne jesteś już po pierwszej kontrolnej wizycie i wykonujesz zlecone badania diagnostyczne. Ich wyniki powinnaś przedstawić lekarzowi na kolejnej wizycie. Gdybyś w tym tygodniu poddała się badaniu USG, zobaczyłabyś wyraźny pęcherzyk ciążowy z echem pęcherzyka żółtkowego i echem zarodka. Dostrzegłabyś także cieniutką pępowinę, wyraźnie zarysowaną główkę, tułów, rączki i nóżki. Jeśli miałabyś szczęście, to zobaczyłabyś też, jak Twoje maleństwo się porusza. Tak tak - ta niepozorna istotka uprawia już "gimnastykę" w Twoim brzuchu.

Przyszła mama w 9. tygodniu ciąży

W Twoim ciele zachodzi wiele zmian. Wielu z nich w ogóle nie widzisz, ale są i takie, których nie da się nie zauważyć. Zwiększa się objętość krwi, ponieważ układ krwionośny musi zaopatrzyć rozwijający się płód. Zwiększa się wentylacja pęcherzykowa w skutek oddziaływania wysokich stężeń progesteronu na drogi oddechowe. Powiększa się macica i biust.

Ciąży towarzyszy całe mnóstwo różnych objawów i dolegliwości, ale pamiętaj, że każdy przypadek jest inny, tak jak inna jest każda kobieta. W tym okresie możesz odczuwać wszystkie wymienione poniżej objawy lub nie odczuwać żadnego z nich. Może się także zdarzyć, że będziesz odczuwać tylko kilka i to w różnym stopniu nasilenia. Jedno jest pewne - wszystko uznawane jest za normę!

Brzuch - może być już nieco powiększony. Na tym etapie niektóre kobiety zauważają wyraźne zwiększenie obwodu brzucha, ponieważ rosnąca macica przesuwa jelita ku górze, co powoduje, że w talii przybywa kilka centymetrów. Twoja macica jest teraz dwukrotnie większa niż w chwili poczęcia i nadal się powiększa, w związku z czym może pojawić się problem z dopięciem spodni lub spódnicy.

Piersi - stają się pełniejsze, cięższe i bardziej wrażliwe na dotyk. Mogą się powiększyć nawet o 2-3 rozmiary. Skóra na biuście staje się bardzo delikatna, widać na niej niebieskie linie, a otoczka brodawki sutkowej brązowieje.

Cera - typ Twojej cery może zmienić się pod wpływem ciąży i grasujących w Twoim ciele hormonów. A Ty albo na tym skorzystasz, albo stracisz. Twoja skóra może wyglądać zdrowiej i atrakcyjniej lub wręcz przeciwnie - mogą pojawić się krosty, wypryski i podrażnienia.

© puhhha - Fotolia.com

Włosy - mogą wyglądać na lepiej odżywione, mocne i zdrowe. Być może będą się mniej przetłuszczać i lepiej układać.

Upławy - co jakiś czas możesz zauważyć wydzielinę w okolicy intymnej lub na bieliźnie. Z reguły jest ona biaława lub lekko żółtawa o gęstej konsystencji. Nie martw się tym - to naturalne zjawisko. By zachować odpowiednią higienę, noś wkładki higieniczne. Zmieniaj je kilka razy dziennie.

Nudności i wymioty - niestety trwają nadal, a co gorsza w ciągu najbliższych 2-3 tygodni mogą się nawet nasilić. Wszystkiemu winne są hormony.

Uczucie częstego parcia na pęcherz - nadal może Ci dokuczać, choć dolegliwość ta powoli powinna ustępować. Pamiętaj! Nigdy nie wstrzymuj moczu, ponieważ jego zaleganie w pęcherzu zwiększa ryzyko wystąpienia stanu zapalnego.

Awersje smakowe - możesz czuć niechęć do pokarmów, które wcześniej uwielbiałaś. To zjawisko również jest normalne i nie musisz się nim martwić.

Zachcianki - to zupełnie nowy objaw. Nagle, ni stąd ni zowąd przychodzi ochota na "coś". Czujesz nieodpartą chęć zjedzenia lodów? Śledzi? Ogórków kiszonych? A może masz ochotę na dziwaczną kompozycję tych produktów, np. śledzi z czekoladą? To właśnie są zachcianki! Jednak pamiętaj, by nie przesadzać - Twoja dieta powinna być zdrowa, urozmaicona i zbilansowana.

Huśtawka nastrojów - nadal możesz odczuwać niestabilność emocjonalną, rozdrażnienie, niepokój, lęk. W jednej chwili ogarnia Cię niewytłumaczalna płaczliwość, a w drugiej euforia, radość i spokój wewnętrzny. Winowajcą takiego stanu rzeczy są oczywiście hormony.

Uczucie głodu - łapiesz się na tym, że stale jesteś głodna? Jesz częściej niż do tej pory? Zwiększony głód jest związany z wytężoną pracą Twojego organizmu, który potrzebuje więcej energii niż dotychczas.

Jakie jeszcze dolegliwości mogą Ci towarzyszyć?

© Subbotina Anna - Fotolia.com

  • wzdęcia;
  • zaparcia;
  • zgaga;
  • ślinotok;
  • duszności;
  • zawroty głowy;
  • krwawienie z nosa;
  • krwawienie z dziąseł;
  • senność;
  • bóle głowy.

Rady dla Ciebie:

  • kontynuuj przyjmowanie kwasu foliowego;
  • jedz produkty zawierające żelazo - w tym okresie ciąży często dochodzi do wystąpienia niedokrwistości u ciężarnych. Jeśli domowe sposoby zawiodą, lekarz zapisze Ci specjalne leki (bezpieczne dla maleństwa);
  • zachowaj umiarkowaną aktywność fizyczną - wskazane są spacery, joga, pływanie, zestaw ćwiczeń dla ciężarnych, taniec. Do zabronionych należą: jazda konno, jazda na rowerze i na nartach, wszelkie sporty wyczynowe, sporty walki;
  • dużo odpoczywaj, relaksuj się i śpij, gdy masz na to ochotę;
  • nie jedz koziego sera, serów pleśniowych, surowego mięsa, surowych jaj, owoców morza, surowych ryb;
  • nie stosuj żadnych leków bez konsultacji z lekarzem;
  • pij ok. 2 l wody dziennie;
  • jeśli dokuczają Ci zaparcia, jedz suszone śliwki, morele, figi i rodzynki. Twoje posiłki powinny być lekkostrawne. Nie sięgaj po środki przeczyszczające.
  • jedz zdrowo i rozsądnie - Twoja dieta powinna być zbilansowana, by dostarczyć maluszkowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Co nowego?

Rozejrzyj się za luźniejszymi spodniami/spódnicami - te, które nosiłaś do tej pory, mogą być już przyciasne. Dowiedz się, gdzie w Twojej okolicy można dostać odzież ciążową - już niedługo będziesz musiała po taką sięgnąć.

Nie masuj piersi - zbyt intensywny masaż stymuluje wydzielanie oksytocyny odpowiedzialnej za skurcze macicy, co może skutkować poronieniem lub przedwczesnym porodem. Masaż masażowi nierówny, ale powinnaś wiedzieć, że naprawdę ciężko wyznaczyć bezpieczną granicę, której nie wolno przekroczyć. Organizm każdej kobiety ma inną wrażliwość na dotyk i bodźce, wobec tego inaczej na nie reaguje. Najlepszym rozwiązaniem jest więc zaniechanie jakichkolwiek masaży na czas ciąży.

Nie uciskaj piersi - dbaj o to, by nic nie uciskało piersi (np. zbyt ciasny stanik czy opięta bluzka). Ucisk może doprowadzić do zatkania przewodu mlecznego, co skutkuje przykrymi powikłaniami.

Kup sobie nowy biustonosz - Twoje piersi zapewne ledwie mieszczą się w stanik, który nosiłaś do tej pory. Nic dziwnego - piersi zwiększyły się o 1 do nawet 3 rozmiarów. Zakup nowych, większych biustonoszy jest więc konieczny, ale nie kupuj ich więcej niż dwa, bo za jakiś może się okazać, że te też są już za małe. Ciąża to okres przejściowy i nie warto kupować zbyt wielu rzeczy. Pamiętaj, że po porodzie Twoje ciało najprawdopodobniej wróci do poprzednich rozmiarów, dlatego nie wyrzucaj nic ze swojej garderoby.

1 2 Następna strona

Podobne artykuły na MójNiemowlak.pl:

  • Rotawirus u niemowląt Czym jest rotawirus? Skąd się bierze i jak mu zapobiegać? Jak dochodzi do zakażenia? Jakie są objawy i na czym polega leczenie?...
  • Karmienie butelką - 15 zasad Poznaj najważniejsze zasady karmienia butelką. Czym się sugerować przy wyborze mieszanki, butelki, smoczków? Jak dbać o higienę...
  • Jak wytłumaczyć maluszkowi, że będzie miał rodzeństwo? Dowiedz się, jak wytłumaczyć dziecku, że będzie miał rodzeństwo, na co zwrócić szczególną uwagę? Kiedy i jak przekazać mu dobrą...
  • 2 tydzień ciąży Drugi tydzień ciąży. Kiedy dochodzi do zapłodnienia? Jakie jest Twoje samopoczucie w 2. tygodniu ciąży? Jak zmienia się Twoje...
  • 3 tydzień ciąży Trzeci tydzień ciąży. Jak zmienia się Twoje ciało? Jakie jest Twoje samopoczucie? Jak wygląda dziecko w 3. tygodniu ciąży? Jak...
  • 4 tydzień ciąży Czwarty tydzień ciąży. Co się dzieje w Twoim organizmie? Jak się czujesz? Pierwsze objawy ciąży. Jak wygląda dziecko w 4...

Komentarze (1)

21 kwiecień 2016, 18:54

MarcysiaaB

Od jutra zaczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mna? Znalazlam w necie dobry srodek na odchudzanie, wpiszcie sobie w youtube - xxally radzi spalanie tluszczu
 

Zapraszamy do dodawania komentarzy:

 
X Zamknij