Mało pokarmu - czy moje dziecko się najada?

Mało pokarmu - czy moje dziecko się najada?

© Can Stock Photo

2. Odciągaj mleko po każdym karmieniu i pomiędzy nimi

Pamiętaj, że to niemowlak opróżnia pierś najlepiej i najefektywniej. Laktator robi to nieco gorzej, ale za to świetnie nadaje się do pobudzania laktacji. Najlepsze są laktatory elektryczne, ale możesz również użyć ręcznego. Mleko odciągaj po każdym karmieniu lub między nimi, zwracając uwagę, by opróżnić pierś do końca. Pobudzisz w ten sposób piersi do bardziej intensywnej pracy, co szybko pobudzi produkcję pokarmu.

Odciągnięte mleko podawaj dziecku! To ważne przede wszystkim dla małych "śpioszków", które zasypiają w trakcie wypijania pierwszej fazy mleka (rzadszego), pozbawiając się pokarmu bardziej kalorycznego, wartościowego i sycącego. Podając dziecku odciągnięty pokarm (drugiej fazy), zapewniasz mu prawidłowy przyrost wagi.

Pamiętaj! Odciągnięte mleko podawaj dziecku za pomocą strzykawki, kubeczka lub łyżeczki. Możesz także skorzystać ze specjalnego zestawu z cewnikiem SNS firmy Medela. Nigdy nie dokarmiaj dziecka butelką ze smoczkiem, bo zaburza to prawidłowy odruch ssania, co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia laktacji.

3. Popraw technikę karmienia

Niewłaściwa technika karmienia jest najczęstszą przyczyną problemów z laktacją. Wiedza na temat prawidłowej techniki karmienia piersią jest niezwykle ważna. W wielu przypadkach to właśnie od niej zależy, czy karmienie piersią się powiedzie i jaki będzie jego przebieg.

Przystawiony do piersi niemowlak musi mieć szeroko otwartą buzię. Tylko w ten sposób będzie w stanie uchwycić prawidłowo całą brodawkę wraz z otoczką. Podczas ssania powinnaś słyszeć wyraźne odgłosy połykania i postękiwania, a nie cmokania. Cmokanie jest wyraźnym sygnałem, że dziecko ssie nieprawidłowo, w wyniku czego pierś jest niewłaściwie stymulowana. A to przekłada się na zmniejszenie ilości produkowanego pokarmu.

Regularne i prawidłowe opróżnianie piersi jest warunkiem udanej laktacji. Jeśli masz problem z prawidłowym przystawieniem dziecka do piersi, zwróć się o pomoc do położnej lub poradni laktacyjnej.

4. Zadbaj o siebie

Twoja kondycja psychiczna jest bardzo ważna. Zapewnij sobie komfort, myśl pozytywnie, odpręż się i zrelaksuj. Ogranicz wykonywanie czynności domowych do minimum. Włącz relaksującą muzykę lub obejrzyj ulubioną komedię. Połóż się z maleństwem do łóżka i przystawiaj go do piersi, gdy tylko się tego domaga. Możesz pić herbatkę z melisy lub rumianku - mają działanie kojące i uspokajające.

5. Zwiększ ilość przyjmowanych płynów

Powinnaś pić co najmniej 2 litry płynów dziennie (wliczając zupy). Mogą to być m.in.:

  • dostępne na rynku herbatki laktacyjne (z anyżku, kopru włoskiego, kminku, czarnuszki);
  • niegazowana woda mineralna;
  • świeże soki owocowe i warzywne;
  • herbatki ziołowe (z wyjątkiem szałwii i mięty - te hamują laktację);
  • mleko i napoje mleczne;
  • kawa zbożowa;
  • piwo karmelowe o śladowej zawartości alkoholu (0,5%) - podobno ułatwia opróżnianie kanalików mlecznych, wzmacnia laktację, działa odprężająco i łagodzi stres.

Piwo karmelowe jest często polecane w szkołach rodzenia przez położne i pediatrów. Uważane jest za skuteczną metodę zwiększenia laktacji, ale nie zapominaj, że to wciąż alkohol. Musisz więc przestrzegać kilku zasad, by nie zaszkodzić sobie ani dziecku. Po pierwsze, możesz wypić tylko jedno małe (0,33 l) piwo dziennie. Po drugie, powinnaś je wypić wieczorem po ostatnim karmieniu, aby odstęp do kolejnego karmienia wyniósł przynajmniej 3 godziny. Po trzecie, musisz odgazować piwo przed wypiciem, by uchronić maluszka przed kolką.

6. Odżywiaj się zdrowo

Niezwykle ważne jest, aby Twoja dieta była zbilansowana, zdrowa, urozmaicona i bogata w pełnowartościowe pokarmy. Jeśli będziesz się odżywiała niewłaściwie, nie dostarczysz niezbędnych składników odżywczych ani sobie ani maleństwu. A przecież dzidziuś wyciąga z Ciebie wszystko, co najlepsze, zwłaszcza jeśli Twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze. Odbywa się to kosztem Twojego zdrowia, gdyż organizm sięga po nagromadzone zapasy - priorytetem jest dostarczenie niezbędnych składników dziecku. Jedz 5-6 posiłków dziennie - 3 posiłki główne i 2-3 przekąski.

Unikaj posiłków ciężkostrawnych i tłustych. Ogranicz także spożycie słodyczy - możesz je jeść 1-2 razy w tygodniu w niewielkich ilościach bez szkody dla siebie i dziecka. Staraj się jednak nie przekraczać tej dawki - słodycze wybieraj rozsądnie, a najlepiej przygotuj je samodzielnie.

7. Nie dokarmiaj butelką ze smoczkiem

Picie z butelki zaburza proces prawidłowego ssania. Dziecko inaczej ssie butelkę, a inaczej pierś. Ssanie piersi jest znacznie trudniejsze (podczas ssania butelki dziecko używa zaledwie 4 mięśni, natomiast podczas ssania piersi aż 40). Łatwo da się więc przewidzieć, że maluch który będzie miał wybór, wybierze oczywiście butelkę. W konsekwencji rozleniwione ssaniem butelki dziecko straci motywację do ssania piersi,a to pierwszy krok do zahamowania laktacji.

Jak sprawdzać, czy dziecko zjada wystarczającą ilość pokarmu?

  • upewnij się, że dziecko jest prawidłowo przystawiane do piersi, łapie brodawkę wraz z otoczką, ssie co najmniej 10 minut, a podczas ssania wydaje wyraźne odgłosy przełykania;
  • maluch moczy ok. 5 pieluch na dobę;
  • maluch oddaje 3-4 stolce w ciągu doby;
  • kontroluj przyrost wagi dziecka raz w miesiącu. Powinno ono przybierać średnio ok. 200 g/tydzień w pierwszych trzech miesiącach życia, ok. 130 g tygodniowo od 6. miesiąca życia i ok. 80 g tygodniowo między 9. a 12. miesiącem życia.
Poprzednia strona 1 2

Podobne artykuły na MójNiemowlak.pl:

  • Schemat żywienia niemowląt karmionych piersią 2012 Zmiany w zaleceniach dotyczących żywienia niemowląt, aktualizacja schematu żywienia niemowląt karmionych piersią opracowana przez...
  • Jak powinna odżywiać się karmiąca mama? Dowiedz się co powinna jeść karmiąca piersią mama? Co powinno znaleźć się w jej codziennym menu? Na co zwracać szczególną uwagę...
  • Co w mleku... piszczy? Jak wybrać mleko modyfikowane? Jakie są rodzaje mleka? Co oznaczają skróty na etykiecie? Na co zwracać uwagę? Czym się różni...
  • Karmienie butelką - 15 zasad Poznaj najważniejsze zasady karmienia butelką. Czym się sugerować przy wyborze mieszanki, butelki, smoczków? Jak dbać o higienę...
  • Od butelki do kubeczka Dowiedz się, kiedy jest najlepszy czas na pożegnanie z butelką - poznaj sprawdzone sposoby. Kiedy kupić kubek niekapek i czym się...
  • Wybieramy krzesełko do karmienia Dowiedz się, czym sugerować się przy wyborze krzesełka do karmienia. Na co zwrócić szczególną uwagę? Jakie są zalety posiadania...

Osoby które odwiedziły tą stronę znalazły ją szukając:

  • mało pokarmu
  • mało pokarmu w piersiach
  • mało mleka w piersiach
  • brak pokarmu
  • czy moje dziecko się najada
  • czy dziecko się najada

Komentarze (6)

1 marzec 2015, 17:24

bożka

Ja miałam problem z pokarmem po porodzie. Mały się nie najadał, płakał, ja byłam na maksa zestresowana. I moja położna kazała mi wtedy pić ziołową herbatkę lactosan, która pobudza laktację. No i potem to już poszło, bo mleka miałam tyle, że mogłabym dwójkę wykarmić :)

17 marzec 2015, 16:03

gabina

Piję teź tą herbatkę. Mam teraz zdecydowanie więcej mleka, ale też zauważyłam, że mały ma rzadziej kolki, odkąd ją piję. To chyba ze względu na koper włoski w składzie.

20 kwiecień 2015, 16:28

Gość

Mi pomógł preparat na baazie słodu jęczmiennego z beta glukanem, który piję dwa razy dziennie rozpuszczzony w mleku. Wczesniej stosowałam herbatke z kopru włoskiego, ale nie widziałam efektów i dodatkowo przeczytałam gdzieś, że koperek tak naprawdę hamuje laktację, więc warto o tym pamiętać. No i przede wszystkim trzeba dużoo pić, ok.. 3 litrów dziennie i nie stresowac się.

20 kwiecień 2015, 22:05

Karina

Mi pomógł preparat na baazie słodu jęczmiennego z beta glukanem, który piję dwa razy dziennie rozpuszczzony w mleku. Wczesniej stosowałam herbatke z kopru włoskiego, ale nie widziałam efektów i dodatkowo przeczytałam gdzieś, że koperek tak naprawdę hamuje laktację, więc warto o tym pamiętać. No i przede wszystkim trzeba dużoo pić, ok.. 3 litrów dziennie i nie stresowac się.

11 czerwiec 2015, 13:46

teresa

Ta herbatka naprawdę działa. Dopadł mnie kryzys laktacyjny i wyglądało, że pokarm mi całkowicie zaniknie i będę musiała zrezygnować z karmienia. Ale lactosan pobudził laktację i teraz już znowu wszystko jest super.

22 czerwiec 2015, 14:14

Kinga88

Ja stosowałam femaltiker, też dobry w smaku, a dodatkowo młody po tym spał jak suseł, bo to zawiera melissę, na mnie działało, to i na niego :)
 

Zapraszamy do dodawania komentarzy:

 
X Zamknij