Schemat i tabela żywienia niemowląt karmionych piersią 2020

15 maja 2007 roku zebrał się zespół specjalistów, powołany przez konsultanta krajowego do spraw pediatrii, by opracować nowy schemat żywienia zdrowych niemowląt karmionych piersią.

Główne zmiany dotyczą wcześniejszego niż dotychczas wprowadzenia do diety malucha glutenu (białka roślinnego występującego w zbożach) i ryb, a także wydłużenia okresu karmienia mlekiem modyfikowanym początkowym do czasu ukończenia przez niemowlę 6 miesięcy. Dopiero pod koniec 6. lub na początku 7. miesiąca wprowadzamy mleko następne.

Schemat żywienie dzieci karmionych piersią aktualizowany jest co pewien czas na podstawie najnowszych badań w celu dostosowywania go do wciąż zmieniającego się świata, środowiska, organizmu i wiedzy.

Harmonogram rozszerzenia i wprowadzenia nowych produktów

Nowe produkty wprowadzamy pojedynczo, w małych ilościach (3-4 łyżeczki), co 5-7 dni. Stosunkowo wczesne wprowadzanie niewielkiej (ok. 1/2 łyżeczki raz dziennie) porcji glutenu ma na celu zmniejszenie ryzyka związanego z występowaniem choroby trzewnej (celiakii), która jest spowodowana reakcją alergiczną na gluten. Naukowcy twierdzą, że podawanie glutenu w małych ilościach począwszy od 5. miesiąca życia, działa jak naturalna szczepionka i może chronić przed rozwinięciem się celiakii.

Czy wiesz, że: jedząc nasiona chia karmiąc piersią zwiększasz ilość produkowanego mleka? Tym samym dostarczasz dziecku potrzebnych minerałów: wapń i białko – potrzebnych do budowania zdrowych i twardych kości, a także kwasów tłuszczowych pomagających w rozwoju układu nerwowego niemowlęcia.

TABELA ŻYWIENIA NIEMOWLĄT KARMIONYCH PIERSIĄ

Do ukończenia 4 miesiąca życia niemowlaka

• >karmienie mlekiem matki na żądanie

5 i 6 miesiąc życia dziecka

• karmienie mlekiem matki na żądanie

Posiłki uzupełniające dla niemowląt

• 1 raz dziennie ok. 1/2 łyżeczki kaszki manny lub kleiku z glutenem (kaszkę lub kleik, ugotowany wcześniej na wodzie, dodajemy do odciągniętego mleka matki lub do przecieru jarzynowego z ziemniaka lub marchewki)

Do przecieru jarzynowego lub zupki warzywnej dodajemy składnik tłuszczowy, najlepiej wysokiej jakości masło, oliwę z oliwek lub olej rzepakowy. Pierwszego dnia podajemy dziecku ok. 3-4 łyżeczek nowego dania, a następnego można już podać tyle, na ile niemowlak ma ochotę. Jeśli przez tydzień nie dzieje się nic niepokojącego (ból brzucha, wysypka), można zacząć wprowadzać kolejne warzywa, trzymając się zasady jedno w tygodniu!

Nowe produkty w 6 miesiącu życia niemowlaka

1. ziemniak w połączeniu z odciągniętym mlekiem matki
2. marchewka ugotowana na parze
3. zmiksowana zupka z ziemniaka i marchewki
4. zmiksowana zupka z ziemniaka i marchewki w połączeniu z korzeniem pietruszki
5. koper dodany go gotującej się zupki, którą następnie miksujemy
6. jabłko ze słoiczka, a po kilku dniach starte świeże jabłko
7. kleik ryżowy

7 – 8 miesiąc życia dziecka

• karmienie piersią na żądanie

Posiłki uzupełniające

• 1 raz dziennie 150 ml przecieru jarzynowego lub zupki warzywnej z dodatkiem oddzielnie ugotowanego mięsa bez wywaru (ok. 1 łyżeczki) lub z dodatkiem kaszki manny lub kleiku zbożowego glutenowego
• co drugi dzień do zupki lub przecieru jarzynowego dodajemy 1/2 żółtka (należy je wcześniej ugotować)
• 1 raz dziennie kaszka lub kleik (glutenowy bądź bezglutenowy), ok. 150 g
• sok owocowy przecierowy lub przecier owocowy (nie więcej niż 150 g)
• 1 – 2 razy w tygodniu mięso (indyk, królik) – można zastąpić rybą słodkowodną

Nowe produkty w 7 miesiącu życia dziecka

1. mięso – indyk lub królik, gotowane oddzielnie, dodawane do zupki w ilości 1 łyżeczki bez wywaru
2. oliwa z oliwek, masło, olej rzepakowy
3. 1/2 żółtka jajka co drugi dzień
4. dynia
5. brokuły
6. natka pietruszki
7. czarne jagody
8. banan
9. gruszka
10. kaszka kukurydziana, chrupki kukurydziane

Nowe produkty w 8 miesiącu życia dziecka

1. mięso z kurczaka, najlepiej wiejskiego
2. brzoskwinie
3. morele
4. kalafior
5. kalarepka
6. kaszki owocowe

Zuzanna Nowakowska

Zuzanna Nowakowska to ceniona autorka w dziedzinie ciąży i parentingu, oferująca przyszłym rodzicom rzetelne porady i wsparcie w jednym z czołowych serwisów o parentingu. Jej zaangażowanie w promowanie świadomego rodzicielstwa przyniosło jej szerokie uznanie oraz lojalne grono czytelników.